Если человек никогда серьёзно не занимался спортом, нужно ли ему перед тем как идти в тренажёрный зал тягать железо укрепить своё здоровье?
Например улучшить своё питание или поделать какие-то тренировки. Или сразу можно идти в тренажёрный зал?
Если ваша цель заниматься в...